Kostbare Natur: Wie Holunder heilt und schützt
Kostbare Natur: Wie Holunder heilt und schützt Holunder – das Allroundtalent aus der Natur Seit Jahrhunderten machen sich Menschen die Kraft der Natur zunutze, um gesundheitliche Beschwerden zu lindern und Krankheiten vorzubeugen. Eine der kostbarsten Pflanzen in diesem Zusammenhang ist zweifelsohne der Schwarze Holunder (Sambucus nigra). Die aromatischen Blüten und Beeren des hierzulande weit verbreiteten […]
Was bewirken sekundäre Pflanzenstoffe im Holunder?
Was bewirken sekundäre Pflanzenstoffe im Holunder? Die Rolle von Anthocyanen, Flavonoiden und Phenolsäuren in der Heilpflanze Holunder Schwarzer Holunder (Sambucus nigra) ist reich an sekundären Pflanzenstoffen, die unserer Gesundheit auf vielfältige Weise zugutekommen. Die wertvollen Inhaltsstoffe stecken in den Beeren, Blüten und Blättern der Pflanze und besitzen unter anderem antioxidative, immunstärkende und entzündungshemmende Eigenschaften. Kein […]
Gegen Giftstoffe: Wie Gerbstoffe im Holunder wirken
Gegen Giftstoffe: Wie Gerbstoffe im Holunder wirken Holunder gegen Giftstoffe – erste Hinweise auf eine schützende Funktion Holunder ist dafür bekannt, viele wertvolle Inhaltsstoffe zu enthalten, denen eine positive Wirkung auf die Gesundheit nachgesagt wird. Zu diesen Inhaltsstoffen gehören auch sogenannte Gerbstoffe, insbesondere Ellagitannine und Proanthocyanidine. Was sind pflanzliche Gerbstoffe? Pflanzliche Gerbstoffe (auch Tannine genannt) […]
Holunder bei Insulinresistenz
Holunder bei Insulinresistenz Natürliche Prävention: Kann Holunder Diabetes vorbeugen? Diabetes gehört zu den häufigsten Zivilisationskrankheiten. Sie kann für die Betroffenen einen erheblichen Verlust an Lebensqualität bedeuten und im schlimmsten Fall zum Tode führen. Es gibt Hinweise darauf, dass Holunder – neben den zahlreichen anderen heilsamen Wirkungen auf die Gesundheit – auch einen positiven Effekt auf […]
Warum der Holunder auch Holler heißt
Warum der Holunder auch Holler heißt Holunder, Fliederbeere oder Holler: Verschiedene Namen, eine Pflanze Holunder wird auf der ganzen Welt als Heilpflanze geschätzt. In jeder Sprache unter anderem Namen. Doch auch im deutschsprachigen Raum gibt es regional ganz unterschiedliche Bezeichnungen für den Holunderbusch. In Norddeutschland heißt er beispielsweise Fliederbeerbusch, im Schwäbischen und in der Schweiz […]
Holunder und seine Wirkung an der Haut
Holunder und seine Wirkung an der Haut Holunder – Wundermittel für ein schönes Hautbild Holunder ist ein echter Alleskönner. Dank seiner wertvollen Inhaltsstoffe werden vor allem den Beeren viele positive Wirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden nachgesagt. Als Mittel zur Stärkung des Immunsystems oder zur Unterstützung der Herzgesundheit ist Holunder schon seit Jahrhunderten bekannt. Dass die […]
Wunder-Holunder
Wunder-Holunder Holunder: Vom Mythos zum Superfood Holunder wird seit Jahrhunderten als Heilpflanze geschätzt und hatte schon immer eine hohe Symbolkraft. Auch in der Mythologie kommt dem Holunderstrauch eine große Bedeutung zu. So war er der Erdgöttin Holla (Frau Holle) geweiht und galt als Schutzbaum gegen böse Geister, der die Bewohner des Hauses vor Katastrophen wie […]
Wie Holunder das Herz stärken kann
Wie Holunder das Herz stärken kann Holunder für die Herzgesundheit: Inhaltstoffe können die Herztätigkeit regulieren Einige der in Holunder enthaltenen Inhaltsstoffe sind wichtig für die Herzgesundheit, darunter zum Beispiel Kalium. Aber auch die vielen sekundären Pflanzenstoffe, insbesondere die Flavonoide, die für die typische rot-schwarze Farbe der Holunderbeeren sorgen, haben positive Eigenschaften, die sich günstig auf […]
Warum ist Holunder eigentlich so gesund?
Warum ist Holunder eigentlich so gesund? Holunderbeeren voller Nährstoffe, Vitaminen und Mineralien Holunder gilt nicht nur in der Naturheilkunde als besonderer Strauch. Denn die kleinen schwarzen Beeren, aber auch die Blüten, Blätter und sogar die Rinde gelten als äußerst gesund und werden seit Generationen als Heilmittel eingesetzt. So verwundert es nicht, dass die Pflanze schon […]
Haschberg Holunder – was steckt dahinter?
Haschberg Holunder – was steckt dahinter? Beliebte und besonders gesundheitsfördernde Holundersorte: Haschberg Es gibt viele verschiedene Holundersorten, doch zu den beliebtesten und hochwertigsten Sorten gehört zweifelsohne der „Haschberg“ Holunder. Er zählt zur Gruppe der Schwarzen Holundersträucher und überzeugt durch viele positive Eigenschaften. Was zeichnet Haschberg Holunder aus? Im Vergleich zu anderen Holunderarten ist diese Sorte […]