Weißer und schwarzer Holunder – wo liegt der Unterschied?
Weißer und schwarzer Holunder – wo liegt der Unterschied? Weißer Holunder – die seltene Variante und wie sie sich vom schwarzen Holunder unterscheidet Der Schwarze Holunder mit seinen dunkelvioletten Beeren ist seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt. Doch es gibt noch eine andere Holunder-Variante, die viel seltener in Erscheinung tritt, aber die gleichen gesunden Inhaltsstoffe enthält: […]
Pluspunkt für die Gesundheit: Vitamine im schwarzen Holunder
Pluspunkt für die Gesundheit: Vitamine im schwarzen Holunder Holunder gilt als natürliche Vitaminbombe mit positiven Wirkungen auf die Gesundheit Holunderbeeren spielen seit jeher eine große Rolle in der Naturheilkunde. Denn sie enthalten jede Menge für die Gesundheit wichtige Inhaltsstoffe. Dazu gehören auch viele Vitamine, die für verschiedene Körperfunktionen von Bedeutung sind. Ein Überblick über die […]
Was sagt der Volksglaube zur Wirkung von Holunder?
Was sagt der Volksglaube zur Wirkung von Holunder? Vom Schutz vor bösen Geistern bis zur Naturapotheke Der Holunder hat seit Jahrhunderten in vielen Kulturen eine besondere Bedeutung. Es gab und gibt zahlreiche Überzeugungen und Überlieferungen zum Holunder und seiner Wirkung. Hierzu gehören volkstümliche Geschichten ebenso wie naturheilkundliche Anwendungen der verschiedenen Bestandteile des Holunderstrauchs. Geister und […]
Mit Holunder das Immunsystem wieder aufbauen
Mit Holunder das Immunsystem wieder aufbauen Holunder und seine Inhaltstoffe lassen sich zur Stärkung der Abwehrkräfte einsetzen Gerade in der Erkältungszeit ist unser Immunsystem besonders gefragt, denn es muss die unterschiedlichsten Krankheitserreger abwehren. „Durch einen gesunden Lebensstil können Sie Ihr Immunsystem aufbauen und auf die jeweiligen saisonalen Herausforderungen vorbereiten. Mit starken Abwehrkräften haben Sie die […]
Holunder: Nahrungsergänzungsmittel für ein fittes Immunsystem
Holunder: Nahrungsergänzungsmittel für ein fittes Immunsystem Mit Nahrungsergänzungsmitteln aus Holunder die Abwehrkräfte stärken Vorbeugen ist besser als heilen – dieser Grundsatz gilt in der Medizin seit jeher. Eine Option, verschiedenen Krankheiten vorzubeugen, ist, das Immunsystem zu stärken, sodass Bakterien, Viren und andere Krankheitserreger keine Chance haben, im Körper Schaden anzurichten. Dabei setzen immer mehr Menschen […]
Die wichtigsten Studien zur Wirkung von Holunder
Die wichtigsten Studien zur Wirkung von Holunder Was die Wissenschaft zu Holunder und seiner Wirksamkeit sagt Als eine der ältesten Heilpflanzen der Welt blickt Holunder auf eine jahrhundertelange Anwendung in der Naturheilkunde zurück. Die positiven Wirkungen der Blüten, Beeren, Blätter und Rinde sind seit langem gemeinhin bekannt. Tipps und Tricks zur Zubereitung und Anwendung der […]
Natürlich schleimlösend: Tee aus Holunder
Natürlich schleimlösend: Tee aus Holunder Ein Tee aus Holunder kann wohltuend für die Bronchien sein Jedes Jahr im Frühling und im Herbst machen Erkältungen die Runde. Dabei setzt sich bei Betroffenen oft ein hartnäckiger Schleim in den Bronchien fest, der das Atmen deutlich erschwert und das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen kann. Für ein freies Atmen und […]
Krankheiten vorbeugen mit Holunder
Krankheiten vorbeugen mit Holunder Holunder: Prävention aus der Natur mit altbewährter Heilpflanze Krankheiten vorbeugen ist besser als heilen. Dieser medizinische Grundsatz gilt für nahezu alle gesundheitlichen Probleme und Erkrankungen – nicht nur in der Schulmedizin, sondern auch in der Naturheilkunde. Dort werden altbewährte Heilpflanzen wie der Holunder zur Behandlung verschiedenster Beschwerden eingesetzt, die im Rahmen […]
Wie macht man Holundersirup
Wie macht man Holundersirup Holundersirup mit wenigen Zutaten ganz einfach selbst herstellen Dieses Gefühl kennen Sie bestimmt: Ein warmer Sommertag, die Sonne scheint, Sie sitzen gemütlich im Garten und suchen nach einer erfrischenden Abkühlung. Eine wohlschmeckende und obendrein gesunde Alternative zu Bier, Cola, Saft & Co. ist Holundersirup. Mit spritzigem Mineralwasser oder frischem Leitungswasser vermischt, […]
Polysaccharide und ihre Wirkung im Holunder
Polysaccharide und ihre Wirkung im Holunder Gute Kohlenhydrate für Körper und Geist: Polysaccharide im Holunder Zu den vielen wertvollen Inhaltsstoffen, die Holunder so gesund machen, gehören auch die sogenannten Polysaccharide. Hierbei handelt es sich um farb-, geruch- und geschmacklose Mehrfachzucker. Sie gehören zu den „guten“ Kohlenhydraten bzw. Ballaststoffen. Denn sie werden vom Körper langsam verarbeitet, […]