Pluspunkt für die Gesundheit: Vitamine im schwarzen Holunder
![Ein Plus aus Holunderbeeren vor hellblauem Hintergrund zum Thema Pluspunkt für die Gesundheit - Vitamine im schwarzen Holunder](https://www.holunderkraft.de/wp-content/uploads/2023/11/09-r59-pluspunkt-fuer-die-gesundheit-vitamine-im-schwarzen-holunder-1024x449.jpg)
Pluspunkt für die Gesundheit: Vitamine im schwarzen Holunder Holunder gilt als natürliche Vitaminbombe mit positiven Wirkungen auf die Gesundheit Holunderbeeren spielen seit jeher eine große Rolle in der Naturheilkunde. Denn sie enthalten jede Menge für die Gesundheit wichtige Inhaltsstoffe. Dazu gehören auch viele Vitamine, die für verschiedene Körperfunktionen von Bedeutung sind. Ein Überblick über die […]
Polysaccharide und ihre Wirkung im Holunder
![Holunderbeeren in einem goldenen Kreis zum Thema Polysaccharide und ihre Wirkung im Holunder](https://www.holunderkraft.de/wp-content/uploads/2023/11/08-p55-polysaccharide-und-ihre-wirkung-im-holunder-1024x449.jpg)
Polysaccharide und ihre Wirkung im Holunder Gute Kohlenhydrate für Körper und Geist: Polysaccharide im Holunder Zu den vielen wertvollen Inhaltsstoffen, die Holunder so gesund machen, gehören auch die sogenannten Polysaccharide. Hierbei handelt es sich um farb-, geruch- und geschmacklose Mehrfachzucker. Sie gehören zu den „guten“ Kohlenhydraten bzw. Ballaststoffen. Denn sie werden vom Körper langsam verarbeitet, […]
Gesunde Lebensmittel: Flavonoide und ihre Wirkung im Holunder
![Holunderbeeren mit weinrotem Hintergrund und holunderkraft-Logo zum Thema gesunde Lebensmitte: Flavonoide und ihre Wirkung im Holunder](https://www.holunderkraft.de/wp-content/uploads/2023/08/08-p54-gesunde-lebensmitte-flavonoide-und-ihre-wirkung-im-holunder-1024x449.jpg)
Gesunde Lebensmittel: Flavonoide und ihre Wirkung im Holunder Sekundäre Pflanzenstoffe im Holunder können gegen freie Radikale im Körper wirken Holunder ist ein natürlicher Schatz, der in unseren heimischen Wäldern und Gärten wächst. Seine dunklen, saftigen Beeren sind herrlich aromatisch und lassen sich von Gelee bis Likör zu unterschiedlichsten Leckereien verarbeiten. Neben ihrem kulinarischen Nutzen bieten […]
Mit Holunder Krankheiten vorbeugen
![Schutzschild mit Holunderbeeren vor weinrotem Hintergrund zum Thema: Mit Holunder Krankheiten vorbeugen](https://www.holunderkraft.de/wp-content/uploads/2023/08/08-P51-mit-holunder-krankheiten-vorbeugen-1024x449.jpg)
Mit Holunder Krankheiten vorbeugen Zur Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte Der beste Schutz gegen virale und bakterielle Erkrankungen ist ein gesundes, starkes Immunsystem. Starke Abwehrkräfte lassen Krankheitserregern keine Chance. „Damit das Immunsystem diese Aufgabe jedoch gut erfüllen kann, braucht es gute Bedingungen. Mit unserem Lebensstil können wir unserem Immunsystem dabei helfen, die Abwehrkräfte zu […]
Fakten zum Nahrungsergänzungsmittel aus Holunder
![Holunderbeeren auf einem Holzlöffel und in einer Schalte, dazwischen ein Holzlöffel mit dunkelrotem Holunderextrakt zum Thema - Fakten zum Nahrungsergänzungsmittel Holunder](https://www.holunderkraft.de/wp-content/uploads/2023/09/fakten-zum-nahrungsergaenzungsmittel-aus-holunder-1024x449.jpg)
Fakten zum Nahrungsergänzungsmittel aus Holunder Worauf sollten Verbraucher beim Kauf von Nahrungsergänzungsmittel aus Holunder achten? Mit seinen vielen wertvollen Inhaltsstoffen ist Holunder seit Jahrhunderten eine geschätzte Heilpflanze. Vor allem die Blüten und Beeren werden seit Generationen zu Tee, Säften und Salben mit heilsamer Wirkung verarbeitet. Doch nicht jeder hat die Zeit oder Gelegenheit, selbst Holunderblüten […]
Mit Holunder natürlich den Blutdruck senken
![Reife Holunderbeeren am Strauch zum Thema: Mit Holunder natürlich den Blutdruck senken](https://www.holunderkraft.de/wp-content/uploads/2023/08/mit-holunder-natuerlich-den-blutdruck-senken-1024x449.jpg)
Mit Holunder natürlich den Blutdruck senken Wie sich Holunder zur Unterstützung der Herzgesundheit einsetzen lässt Bluthochdruck gehört zu den häufigsten Gesundheitsproblemen in Deutschland und gleichzeitig zu den größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Denn ein dauerhaft erhöhter Blutdruck schädigt langfristig die Gefäße und Organe. Die Gefahr für einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall steigt. Umso wichtiger ist es, […]
Holunder als Heilpflanze bei Entzündungen
![Holunderbeeren in den Händen werden unter die Lupe genommen zum Thema: Holunder als Heilpflanze bei Entzündungen](https://www.holunderkraft.de/wp-content/uploads/2023/08/holunder-als-heilpflanze-bei-entzuendungen-1024x449.jpg)
Holunder als Heilpflanze bei Entzündungen Holunder hat vielfältige Heilkräfte und kann sich positiv auf Entzündungen auswirken Seit Generationen wird der Holunder wegen seiner positiven Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden von Jung und Alt geschätzt. Eine der zahlreichen hervorragenden Eigenschaften des Holunders ist seine antientzündliche Wirkung. Diese wird sowohl den Holunderbeeren als auch den Holunderblüten zugeschrieben. […]
Richtig oder falsch: Enthält Holunder Blausäure?
![Holzlöffel mit Holunderbeeren zum Thema: Richtig oder falsch - Enthält Holunder Blausäure?](https://www.holunderkraft.de/wp-content/uploads/2023/08/richtig-oder-falsch-enthaelt-holunder-blausaeure-1024x449.jpg)
Richtig oder falsch: Enthält Holunder Blausäure? Ist der Verzehr der schwarzen Holunderbeeren sicher oder nicht? Hier gibt es die Antwort Sobald der Sommer da ist und die Holunder-Saison vor der Tür steht, häufen sich in den Medien die Warnungen vor den giftigen Inhaltsstoffen der schwarzen Beeren. Ein Stoff, der dabei besonders hervorgehoben wird, ist die […]
Holunder: Medizinische Verwendung
![Arzt hält ein schwebendes Kreuz aus Holunderbeeren in den Händen zum Thema Holunder - Medizinische Verwendung](https://www.holunderkraft.de/wp-content/uploads/2023/07/holunder-medizinische-verwendung-1024x449.jpg)
Holunder: Medizinische Verwendung Lebendige Apotheke aus der Natur Anthocyane, Ballaststoffe, Polyphenole und Vitamine: Kaum ein anderes Wildgewächs in unseren Breiten ist so reich an Gesundheit und Wohlbefinden zuträglichen Inhaltsstoffen wie der Schwarze Holunder (Sambucus nigra). Schon zu Urgroßmutters Zeiten galt der in der hiesigen Landschaft verbreitete Holunderstrauch als „lebendige Apotheke der Natur“ und diente zur […]
Ist Rotwein gesund? Darum ist Holunder gesünder
![Ein Blas Rotwein, bei dem gerade nachgeschenkt wir und eine Glas mit Holunderbeeren zum Thema Ist Rotwein gesund! Darum ist Holunder gesünder](https://www.holunderkraft.de/wp-content/uploads/2023/07/ist-rotwein-gesund-darum-ist-holunder-gesuender-1140-500-1024x449.jpg)
Ist Rotwein gesund? Darum ist Holunder gesünder Holunder als Alternative zu Rotwein Genießen und gleichzeitig etwas für die Gesundheit tun? Das hört sich fast zu schön an, um wahr zu sein, doch mit Rotwein soll genau das möglich sein. Dem roten Rebensaft werden schon seit Generationen gesundheitsfördernde Wirkungen nachgesagt. So soll der maßvolle Genuss von […]