Holunder oder Echinacea – was wirkt wie bei Erkältung?
Holunder oder Echinacea – was wirkt wie bei Erkältung? Echinacea und Holunder gelten als klassische Phytopharmaka bei Erkältung Sowohl Holunder als auch Echinacea finden in der modernen Naturheilkunde Anwendung als Mittel bei verschiedenen Beschwerden. Bei Erkältung können beide Heilpflanzen Anwendung finden, weil sie vielfältige gesundheitsfördernde Eigenschaften besitzen, das Immunsystem stärken oder insbesondere erkältungsbedingte Infekte lindern […]
Abnehmen oder zunehmen – das ideale Gewicht mit Holunder
Abnehmen oder zunehmen – das ideale Gewicht mit Holunder Schon gewusst? Mit Holunder lässt sich wunderbar abnehmen und die Fettverbrennung anregen In der Ökotrophologie, bei Diätassistenten, Heilpraktikern und Ernährungsmedizinern steht die richtige Ernährung bei Über- oder Untergewicht im Vordergrund. Wie lässt diese sich so gestalten, dass Menschen gesund zunehmen oder abnehmen – das ist dabei […]
Hat Holunder eine antibakterielle Wirkung?
Hat Holunder eine antibakterielle Wirkung? Studie beschreibt antioxidative, antibakterielle bzw. antimikrobielle Aktivität von Holunder Holunder (Sambucus nigra L.) ist reich an physiologisch aktiven Inhaltsstoffen. Die Blüten des wohlduftenden Strauchs als auch die im Spätsommer tiefdunklen Beeren werden heute sowohl für therapeutische als auch für diätische Zwecke eingesetzt. Eine aktuelle Studie, die im März 2023 im […]
Heißer Holunder: Das Rezept für ein starkes Immunsystem
Heißer Holunder: Das Rezept für ein starkes Immunsystem Lecker und gesund – so einfach können Sie heißen Holunder selbst herstellen Kennen Sie ihn auch, diesen wohltuenden Duft von heißem Holunder, vielleicht mit etwas Zimt und Gewürznelken verfeinert? Bei vielen weckt der Geruch von heißem Holunder Kindheitserinnerungen an die wohltuende Naturmedizin bei Erkältungen, Schnupfen, Husten und […]
Holunder ist Heilpflanze des Jahres 2024
Holunder ist Heilpflanze des Jahres 2024 Der Verein NHV Theophrastus kürt den Holunder zur Heilpflanze des Jahres 2024 Die Weinrebe war es schon, die Brennnessel auch, ebenso die Gewürznelke, die Zwiebel oder der Ingwer – 2024 trägt der Holunder, der schon seit Jahrtausenden zur Linderung von Krankheiten Anwendung findet, den Titel „Heilpflanze des Jahres“. Alljährlich […]
Wissenswertes rund um getrocknete Holunderbeeren
Wissenswertes rund um getrocknete Holunderbeeren Getrocknete Holunderbeeren lassen sich auf vielfältige Art verwenden – Tipps zur Trocknung Wussten Sie schon? Holunderbeeren sind ein echtes Superfood aus unserer heimischen Natur. Die vitamin- und mineralstoffreichen Beeren eigenen sich gut, um das Immunsystem zu stärken, Krankheiten vorzubeugen oder ihren Verlauf zu verkürzen. Das gilt vor allem für Erkrankungen […]
Fakten zur Wirkung von Sambucus Nigra
Fakten zur Wirkung von Sambucus Nigra Der Schwarze Holunder, lateinisch Sambucus Nigra, ist ein wirksames Heilmittel Sambucus Nigra – dieser lateinische Name steht für den Schwarzen Holunder. Unter den verschiedenen Holunderarten gehört der Sambucus Nigra zu den wirkungsvollsten gegen die unterschiedlichsten gesundheitlichen Leiden. Traditionell werden Holunderblüten und Holunderbeeren als natürliches Heilmittel unterstützend und vorbeugend bei […]
Mit Holunder Krankheiten vorbeugen
Mit Holunder Krankheiten vorbeugen Zur Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte Der beste Schutz gegen virale und bakterielle Erkrankungen ist ein gesundes, starkes Immunsystem. Starke Abwehrkräfte lassen Krankheitserregern keine Chance. „Damit das Immunsystem diese Aufgabe jedoch gut erfüllen kann, braucht es gute Bedingungen. Mit unserem Lebensstil können wir unserem Immunsystem dabei helfen, die Abwehrkräfte zu […]
Holunder und seine Wirkung auf den Körper
Holunder und seine Wirkung auf den Körper Die wertvollen Inhaltsstoffe im Holunder haben vielfältige positive Wirkung auf den Organismus Holunder gehört zu den ältesten und beliebtesten Heilpflanzen. Und das aus gutem Grund: Seine Blüten und Beeren enthalten viele wertvolle Inhaltsstoffe, die der Gesundheit auf vielfältige Art und Weise zugutekommen. Das wussten schon unsere Vorfahren, die […]
Holunder: Immunbooster vom Wegesrand
Holunder: Immunbooster vom Wegesrand Die heimische Heilpflanze Holunder ist ein echter Immunbooster – und hat eine top Klimabilanz Viele der Viren und Bakterien, die uns Tag für Tag begegnen, kann unser Immunsystem erfolgreich bekämpfen, sodass sie uns nicht krank machen können. Das gelingt aber nur, wenn unsere Abwehrkräfte stark genug sind. Die Stärke unseres Immunsystems […]